高浜の接骨院でスポーツ障害や交通事故治療が得意な治療院と好評

スポーツトレーナーがあなたを治療から怪我の予防、トレーニングまでサポート

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スポーツトレーナー×柔道整復師の経験とノウハウであなたのスポーツ活動を全力サポート

スポーツをする際には準備体操、整理体操。

こんにちは。愛知県高浜市にあるひえだ接骨院です。
スポーツトレーナーとして、また柔道整復師としての経験やノウハウで皆さんのスポーツ活動を是非サポート、応援させていただきたいと日々過ごしています。
スポーツといっても実に幅広いもので、小さなお子さまから、高齢の方まで多くの方がそれぞれのスタイルや楽しみ方で日々スポーツとの触れ合いを楽しんでいらっしゃることと思います。そんな中でも、新しい競技を始めたばかりのとき、少しずつ上達していることを実感できるとき、試合や大会で結果が出始めたとき。今までよりももっと夢中になって打ち込みたくなるときって、きっとあるのではないかと思いますが、そんなときこそ怪我に注意です。
スポーツを始める前の準備体操はもちろんのこと、終わった後の整理体操も侮ってはいけません。集中して使い込んだ筋肉は想像以上に疲労が蓄積しているものです。どんなふうに準備体操や整理体操をしたら良いのか分からない方も、是非ご相談ください。 

投稿者 ひえだ接骨院

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