平成26年度第一回女子東海トレセン帯同
土曜の午後からU-15女子東海トレセン帯同のため、
清水ナショナルトレーニングセンターに行ってきました。
当日の朝、ワールドカップの試合を2試合見てしまい僕のコンディションは下降気味・・・。
それでも毎回集まる選手の成長が楽しみで、眠気に負けず走っていきました。
気温はそれほど高くないものの天候は今にも崩れそうな空模様でした。
今回も東海4県から沢山の選手が参加し2日間のトレーニングに励みます。
この2日間は守備に関するトレーニングが中心。
担当コーチの話を熱心に聴きトレーニングに取り組んでいました。
夜には毎回恒例のレクチャータイム。
今回はなでしこビジョンの説明と体幹トレーニングの実技指導。
選手たちはなでしこビジョンを聞き、自分が将来目指していく過程が理解できたと思います。
この年代の子供たちが、東京オリンピック開催時に活躍する世代となります。
今回宿泊したナショナルトレーニングセンターもワールドカップで盛り上がってました。
2日目のトレーニングの始まりです。
この日は午前、午後の2部練習です。
まずは昨日レクチャーで学習した体幹トレーニングから。
その後ボールを使ったトレーニング。
午前は昨日の守備の練習にボールの奪い方をプラスして実戦に近い感じの内容でした。
午後からは軽く体を動かした後から、ゲーム形式のトレーニング。
4チームに分けて3本行いました。
ゲーム形式のトレーニングが終わり、今回のトレセンは終了しました。
慣れない環境の中、短期間でたくさんのことを学んだ選手は大変だったと思います。
しかし今回はケガした選手が多かったです。
東コートと西コートの間は、少し離れているのですが何往復もしました。
そのせいか今日は足が張り気味です。
足関節捻挫や膝関節捻挫、肉離れ、腰痛の悪化や鼻血などなど。
こんなに1度のトレセンで怪我が出たのは初めてです。
次回は夏本番の9月開催！！
ケガ人もですが、熱中症などのコンディショニングにも注意が必要な第2回となりそうです。
